昨年の下半期は早期覚醒が多発していた。 平日休日に関わらず、5時過ぎに目が覚めてしまう。 前日就寝時間が遅く、睡眠時間が短くても決まってだ。 心因的なものだったのだろう、最近は心の落ち着きと共に遅くまで眠れるようになった。 だが睡眠時間が長くな…